Felépülő szülők

A könyv legfontosabb üzenete, hogy a felépülés és a szülőség nem egymással versengő feladatok. Ha egy szülő gondoskodik saját józanságáról, lelki egészségéről és kapcsolatairól, azzal gyermekei biztonságát és jóllétét is erősíti. A múlt hibái nem tehetők meg nem történtté, de őszinteséggel, felelősségvállalással és következetes jelenléttel új alapokra lehet helyezni a családi életet.

Sarah Allen Benton együttérzően és ítélkezés nélkül mutatja be a felépülő szülők sajátos nehézségeit. Személyes történetek, szakmai tapasztalatok és gyakorlati tanácsok segítségével olyan kérdéseket jár körül, mint az öngondoskodás, a bűntudat, a párkapcsolat, a lelki egészség, a gyermekekkel folytatott őszinte beszélgetések és a visszaesés megelőzése. A kötet arra bátorít, hogy a szülők ne a tökéletességre törekedjenek, hanem egy hitelesebb, biztonságosabb és szeretetteljesebb családi élet kialakítására.

„Életem legnagyobb teljesítménye az a megtiszteltetés és felelősség, hogy józan apa lehetek. A józanság adta meg számomra annak a lehetőségét, hogy azok számára, akiket a legjobban szeretek és akik a legfontosabbak az életemben (gyermekeim: ifjabb Chris, Samantha és Drew), teljes mértékben elérhető legyek, és olyan szülőnek láthassanak, aki vállalja a felelősséget a tetteiért, ugyanakkor sebezhető is. Heather és én hihetetlen áldásként éljük meg azt, hogy együtt haladhatunk ezen az úton.

A szerző, Sarah Allen Benton a felépülő szülővé válás folyamatának minden aspektusát tárgyalja könyvében. Függetlenül attól, hogy szülőként a felépülési utad melyik szakaszában tartasz, az író úttörőnek számító iránytűvel és motivációs eszközzel szolgál egy klinikus, pedagógus és egyszersmind szülő tapasztalati szűrőjén keresztül. Ez egy olyan könyv, amelyet megtartasz,
majd újra és újra előveszed hivatkozási alapként.” – Chris Herren, a Herren Project, a Herren Talks és a Herren Wellness alapítója,
a Basketball Junkie című könyv szerzője

Részletek a könyvből

A szülőség nehéz.
A felépülés is az.
Mindkettő esetében igaz, hogy lehetetlen felkészülni rájuk azelőtt, hogy megtapasztalnánk őket. Sokan tisztában vannak vele, hogy a szülővé válás számos kihívást tartogat: álmatlan éjszakákat, véget nem érő gondoskodást a gyermekről, állandó felelősségvállalást, az énidő hiányát, döntéseink folyamatos megkérdőjelezését, továbbá annak a felelősségét, hogy példaképpé váljunk. Sokan szeretettel mesélnek a számos áldásról is: a feltétel nélküli szeretetről, arról, ahogyan a gyermekeink növekednek és fejlődnek, a mély kapcsolódásról, a nélkülözhetetlenség érzéséről és a szándékról, hogy jobb emberekké váljunk.

Ez a könyv nem arról szól, hogyan legyünk jó szülők. Nem is arra vonatkozó iránymutatást ad, hogyan legyünk józanok. Célja, hogy a szerhasználati zavarból felépülő szülőkkel megismertesse azokat a megküzdési stratégiákat, amelyek segítségükre lehetnek a mindennapi és személyes megpróbáltatásaik során. Ezenkívül a felépülő szülők szerettei számára is bepillantást enged ebbe a világba, továbbá kifejti, hogy a felépülő szülők tartós gyógyulása érdekében miért van szükség bizonyos változtatásokra

Felépülő szülők vallomásai

A józanság a szülőség alapja

„A szülővé válás arra kényszerített, hogy újrarendezzem életem prioritásait, miközben a felépülést továbbra is előtérben tartottam, mert hiszem, hogy a józanságom nélkül nem lehetek igazán jól működő társ vagy szülő.” — Jackie

A felépülésben nem kell tökéletesnek lenni

„Sokkal gyengédebbnek kellett lennem önmagamhoz, és erősebben támaszkodnom a szponzoromra és azokra, akikre számíthattam. Gyakran kellett emlékeztetnem magam arra, hogy mérsékeljem az elvárásaimat, és csak ott legyek jelen, ahol valóban képes vagyok rá.” — Maggie

Az öngondoskodás nem önzés

„Tudom, hogy létezik olyan gyermeknevelési szemlélet, amely szerint a gyerekek mindennél előbbre valók. Nekem azonban először a saját poharamat kell megtöltenem. Nem önzésből, hanem azért, hogy utána legyen miből adnom nekik és a házastársamnak.” — Jackie

Nem a teljesítés, hanem a kapcsolódás a legfontosabb

„Időbe telt, mire rájöttem, hogy az anyasággal kapcsolatos bűntudatom nem abból fakad, hogy nem teszek meg értük mindent, hanem abból, hogy hiányzik a valódi kapcsolódás a gyerekeim és köztem.” — Violet

Józanul szülőnek lenni ajándék

„Az életem egyik legnagyobb ajándéka, hogy ma józanul nevelhetem a gyermekeimet. Összehasonlíthatatlanul könnyebb így szülőnek lenni, mint részegen vagy másnaposan, állandó szégyennel, bűntudattal és rosszulléttel küzdve.” — Tracie

A felépülést kell az első helyre tenni

„Csak akkor maradhatunk józanok, ha a felépülésünket tesszük az első helyre.” — Gina

Nem a hibáink határoznak meg bennünket

„Józan szülőségem egyik legfontosabb alapelve, hogy nem a hibáink határoznak meg bennünket, hanem az, ahogyan reagálunk rájuk. A másik alapelvem, hogy segítséget kérni nem a gyengeség, hanem a bátorság jele.” — Evelyn